CONÇU POUR
DONNER DE LA
HAUTEUR À
VOTRE FOULÉE
UN PAS D’AVANCE
CHAUSSURES HAUTE TECHNOLOGIE
Marque historique de trail running, Columbia Montrail s'appuie sur un passé innovant dans la fabrication de chaussures de classe mondiale. Nos technologies sont pensées pour assurer les meilleures performances et protection, que ce soit sur un parcours ou ailleurs.
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TROUVER LA CHAUSSURE PARFAITE
Selon où et quand vous courez, vos chaussures doivent pouvoir s'adapter à différentes surfaces et conditions. Lesquelles sont faites pour vous ? Lisez les conseils d'experts sur comment choisir les chaussures parfaites.
NOTRE SÉLECTION
CONSEILS POUR BIEN DÉBUTER
Le trail peut sembler impressionnant au premier abord, mais un bon équipement et une bonne préparation vous aideront à bien commencer.
Voici quelques conseils simples à suivre.
Voici quelques conseils simples à suivre.
#1
LE BON SENTIER
Faites-vous conseiller pour choisir le sentier idéal pour votre première course. Vous pouvez faire des recherches en ligne ou demander à votre communauté locale de trailers, mais dans tous les cas, ne soyez pas trop ambitieux et gardez à l'esprit que randonnée facile ne veut pas toujours dire course facile. En outre, les distances en montagne ne sont pas équivalentes aux distances en course sur bitume : ne vous attendez pas à parcourir la même distance, l'altitude nécessitant une certaine adaptation.
Faites-vous conseiller pour choisir le sentier idéal pour votre première course. Vous pouvez faire des recherches en ligne ou demander à votre communauté locale de trailers, mais dans tous les cas, ne soyez pas trop ambitieux et gardez à l'esprit que randonnée facile ne veut pas toujours dire course facile. En outre, les distances en montagne ne sont pas équivalentes aux distances en course sur bitume : ne vous attendez pas à parcourir la même distance, l'altitude nécessitant une certaine adaptation.
#2
LE BON ÉQUIPEMENT
Assurez-vous d'abord de porter des chaussures adaptées. Les chaussures de trail sont conçues pour améliorer la stabilité, l'adhérence et l'accroche afin de garder le pied sûr sur tout type de terrain. Ensuite, choisissez l'équipement le plus léger possible, mais n'oubliez pas d'emporter un sac à dos de trail avec suffisamment d'eau et d'en-cas énergétiques, ainsi qu'un léger coupe-vent ou une couche supplémentaire pour plus de protection en cas de vent ou de températures plus fraîches.
Assurez-vous d'abord de porter des chaussures adaptées. Les chaussures de trail sont conçues pour améliorer la stabilité, l'adhérence et l'accroche afin de garder le pied sûr sur tout type de terrain. Ensuite, choisissez l'équipement le plus léger possible, mais n'oubliez pas d'emporter un sac à dos de trail avec suffisamment d'eau et d'en-cas énergétiques, ainsi qu'un léger coupe-vent ou une couche supplémentaire pour plus de protection en cas de vent ou de températures plus fraîches.
#3
LE BON RYTHME
Lors de votre première course, vous remarquerez que vous devez adapter votre rythme au terrain. Attendez-vous donc à faire de la randonnée rapide, voire à marcher lorsque vous gravissez une côte, à augmenter votre rythme sur terrain plat et à descendre en douceur.
Lors de votre première course, vous remarquerez que vous devez adapter votre rythme au terrain. Attendez-vous donc à faire de la randonnée rapide, voire à marcher lorsque vous gravissez une côte, à augmenter votre rythme sur terrain plat et à descendre en douceur.
#4
LES BONS RÉFLEXES
Le trail implique de nouveaux réflexes comme celui de maintenir son attention sur le sentier pour anticiper la présence de racines, pierres ou d'un sol accidenté. Une règle d'or en montagne : pour admirer le paysage,
mieux vaut s'arrêter.
Le trail implique de nouveaux réflexes comme celui de maintenir son attention sur le sentier pour anticiper la présence de racines, pierres ou d'un sol accidenté. Une règle d'or en montagne : pour admirer le paysage,
mieux vaut s'arrêter.
L’ÉQUIPEMENT INDISPENSABLE
Les conditions météorologiques peuvent changer très rapidement en montagne.
Nous recommandons un équipement qui vous permet de rester à l'aise, protégé et concentré sur votre course.
Nous recommandons un équipement qui vous permet de rester à l'aise, protégé et concentré sur votre course.
VESTE
Une veste vous protège du vent et de la pluie et prévient une baisse trop importante de votre température corporelle, notamment lorsque vous diminuez votre rythme de marche ou que vous vous arrêtez.
SHORT OU COLLANTS
Ne sous-estimez jamais les conditions météorologiques en montagne. Le port d'un short peut vous sembler une bonne idée mais des collants peuvent être plus appropriés lorsque vous gagnez en altitude.
CHAUSSURES
Les chaussures sont sans nul doute l'élément le plus important dans l'équipement d'un traileur. Choisissez des chaussures à l'accroche et l'adhérence optimales afin de vous sentir à l'aise en toutes conditions.
T-SHIRT OU COUCHE DE BASE
Selon la saison, vous aurez besoin de porter un simple t-shirt ou une couche de base plus chaude. Vous aurez peut-être envie d'en prendre deux avec vous pour en mettre un sec lorsque vous vous arrêtez.
GANTS
Gardez vos mains au chaud et au sec lorsque la température chute avec ces gants légers et au bout des doigts compatible avec un écran tactile.
CASQUETTES ET CHAPEAUX
Que ce soit pour vous protéger du soleil ou du froid, il est important de se couvrir la tête sur sentier.
L’ÉQUIPEMENT INDISPENSABLE
Les conditions météorologiques peuvent changer très rapidement en montagne.
Nous recommandons un équipement qui vous permet de rester à l'aise, protégé et concentré sur votre course.
Nous recommandons un équipement qui vous permet de rester à l'aise, protégé et concentré sur votre course.
VESTE
Une veste vous protège du vent et de la pluie et prévient une baisse trop importante de votre température corporelle, notamment lorsque vous diminuez votre rythme de marche ou que vous vous arrêtez.
SHORT OU COLLANTS
Ne sous-estimez jamais les conditions météorologiques en montagne. Le port d'un short peut vous sembler une bonne idée mais des collants peuvent être plus appropriés lorsque vous gagnez en altitude.
CHAUSSURES
Les chaussures sont sans nul doute l'élément le plus important dans l'équipement d'un traileur. Choisissez des chaussures à l'accroche et l'adhérence optimales afin de vous sentir à l'aise en toutes conditions.
T-SHIRT OU COUCHE DE BASE
Selon la saison, vous aurez besoin de porter un simple t-shirt ou une couche de base plus chaude. Vous aurez peut-être envie d'en prendre deux avec vous pour en mettre un sec lorsque vous vous arrêtez.
GANTS
Gardez vos mains au chaud et au sec lorsque la température chute avec ces gants légers et au bout des doigts compatible avec un écran tactile.
CASQUETTES ET CHAPEAUX
Que ce soit pour vous protéger du soleil ou du froid, il est important de se couvrir la tête sur sentier.
À LA RENCONTRE DE NOS ATHLÈTES
Katia Fori est une coureuse d'élite italienne membre de l'équipe nationale italienne. Très dynamique et déterminée, elle met de la passion dans tout ce qu'elle fait.
Depuis ses débuts en trail, Sébastien Camus réalise des courses à haute intensité et monte régulièrement sur les podiums. Il est fondateur et responsable du Team Garmin Adventure avec son frère Sylvain.
Originaire de Cork, l'athlète irlandais participe à des compétitions d'ultra-running et de course d'aventure en Irlande et dans le monde entier.
Marcin Świerc a occupé les meilleurs classements dans les plus prestigieuses courses de trail en Europe sur différentes distances : du skyrunning à l'ultra en passant par les longues distances.